Stress vermeiden um Körper und Haar zu schonen

 Stress vermeiden um Körper und Haar zu schonen

Stress ist heutzutage überall in unserem Leben, es ist schwer zu vermeiden doch es gibt Wege es auszugleichen. Das Vermeiden von Stress ist für das ganze Nervensystem sehr wichtig. Es beeinflusst den ganzen Alltag und schadet der Gesundheit. Das Nervensystem ist das A und das O für die Gesundheit. Hat das Nervensystem zu viel Stress zu verarbeiten, spiegelt sich das in der Gesundheit direkt wider. Hauptsymptome sind, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Magen-Darm Probleme, und sogar kribbel Gefühle in Bein und Arm.

Wenn unser Körper Reaktionen auf Stress zeigt müssen alle Alarm Glocken hoch ertönen! Dann braucht unser Körper dringend eine Pause und Erholung. In solchen Situationen geht unser Köper in Not Situation und fängt an Funktionen, die nicht lebenswichtig für unser Körper ist abzuschalten. Eines der ersten Funktionen ist die Ernährung des Haares.

Bei zu viel Stress fängt unser Körper an Nägel, Haare und Haut nicht mehr richtig zu ernähren. Deswegen ist es unbedingt wichtig Hobbys und Aktivitäten zu finden die den Stress Abbau fördern.



Je nach Stärke und Wunsch können verschieden körperliche Aktivitäten gemacht werden. Zum Beispiel hilft es vielen Fahrrad zu fahren und sich in der Natur aufzuhalten. Der Kontakt zur Natur ist hier ausschlaggebend da der Mensch in der Natur von negativer Energie befreit wird. Am besten ist es barfuß auf der Erde zu laufen, das wird den ganzen Stress abbauen und zur Erholung helfen.

Andere Körperliche Aktivitäten sind zum Beispiel Schwimmen, Laufen, Boxen oder Gymnastik. Doch für die die es weniger mit körperlicher Aktivität haben wollen gibt es viele Alternative. An erster Stelle kommt das Lesen. Viele Menschen bauen während dem Lesen viel Stress ab da sie dadurch Zeit haben abzuschalten und in Verschiedenen Geschichten einsinken können. Andere hingegen haben es lieber vor dem Fernseher zu liegen und bis zum Einschlafen liegen.
Diese Methoden werden helfen Haut und Haar vor Stress Reaktionen zu schonen.